A Defesa Civil de Santa Catarina emitiu um alerta para a continuidade do calor intenso no estado até a próxima sexta-feira (7).

Em Jaraguá do Sul e região, o nível de risco é considerado de "observação", enquanto o Oeste e o Litoral Sul estão em estado de "atenção". As altas temperaturas combinadas com a umidade elevada aumentam as chances de temporais típicos do verão.

Dicas para Proteger a Saúde em Períodos de Calor Intenso

• Evite exposição direta ao sol, especialmente entre as 10h e 16h;
• Use chapéus e óculos escuros, especialmente para quem tem pele clara;
• Prefira roupas leves, soltas, claras e de algodão;
• Aplique protetor solar com frequência;
• Reduza esforços físicos e busque sombra, frescor e ventilação;
• Mantenha-se hidratado com água, sucos naturais, isotônicos ou água de coco, mesmo sem sede;
• ATENÇÃO! Crianças, idosos e pessoas com doenças podem não sentir sede. Ofereça água a essas pessoas;
• Evite bebidas alcoólicas e com alto teor de açúcar;
• Opte por refeições leves, com menos gordura e temperos fortes, e consuma-as com maior frequência.

Essas precauções são essenciais para evitar problemas de saúde relacionados ao calor e garantir o bem-estar durante o período de temperaturas extremas.